今回のメニュー 筋トレ行ってきました。今回のメニューは ↓ こんな感じでした。 自重懸垂 自重ディップス デッドリフト サイドレイズ 自分の目標の一つであるマッスルアップが出来る様になるために、懸垂とディップスは多めに取り入れています。kintorecamp.…