今回のメニュー 筋トレ行ってきました。今回のメニューは ↓ こんな感じでした。 自重懸垂 自重ディップス デッドリフト サイドレイズ 自分の目標の一つであるマッスルアップが出来る様になるために、懸垂とディップスは多めに取り入れています。kintorecamp.…

日焼け止め、使ってますか？ 自分は以前から塗るようにしていましたが、塗ったり塗らなかったりの日が多かったです。でも最近は、出かける前にかならず塗るように習慣づけました。 紫外線が肌に良くないことはみんな知っての通り。肌の老化は「光」によって…

ブログは日記？ ブログって何を書くのも自由だし(常識的な範囲で)日々自分に起こったこと、なんでも良いと思う。元々日記を書いていてブログも始めた人は、紙の日記がネットに移っただけって人もいるはず。 自分の場合 僕、実は日記を書くのが苦手です。自分…

最近はビタミンCに加え、ビタミンBのカプセルを普段飲みし始めました。体にどういった反応があるのか試してみたいと思ったので。 ビタミンBは「B群」とまとめて呼ばれてサプリでも販売されています。ビタミンBは種類が沢山あるためです。まずはじめに代表的…

一昨年の年末から風邪を引いたことを機にビタミンC大量摂取を始めました。 1.きっかけ 2.飲んだビタミンC 3.飲み方 4.ポイント 5.口内炎にも効果が 6.何を飲むか 1.きっかけ ある日仕事から帰宅したら寒気とだるさに急に襲われてしまい、検温したら熱もあり…

高校時代の世界史を担当していた先生の言葉。 レポートで提出したノートの最後にメッセージが記されており、そのなかにこの言葉があった。 当時は特段なんとも思わなかったように思うが、今でも記憶にあるということは、自分の中で何か感じるものがあったの…

生活していくにはどちらがいいのか？という話題。 まずはじめに何を持って都会、田舎と定義するか。 自分的にはこの一点に尽きるのかなと思う。 車が必要か否か 車が必須な地位、不要な地域、どちらにも住んだことがある経験から導き出された。生活コスト的…

ついさっきの出来事。ブログのネタなど既にないので使わせていただこう。 表題の通り、松屋で遅い晩飯、もとい夜食をとって人助けをした。 しかし松屋と人助けは無関係である。 仕事終わり、雨降りなので溜まった洗濯物をとりに一旦帰宅し、コインランドリー…

松屋大好きとうたっておきながらしれっとすき家で食べてきた。 距離的にはすき家の方が近く、時間的な問題もありこちらを選択した次第。 注文したのはネギキムチ牛丼特盛りたまごセット。シンプルに美味かった。 筋トレをしていることもあり、元来ハードゲイ…

いきなりの話だがiPhoneが壊れた。 昨日帰宅後、手を滑らせて地面に落とした。まあ落とすことはよくあること。 あ〜またやっちゃったよ、なんて呑気に拾い上げ携帯を見た。 画面は割れていない。 一旦目を離し、すぐまた画面を除くと、画面は黒くなっていた…

筋トレ、ウエイトトレーニングを半年前からスタートした。昨日はデッドリフトをやった。フルデッドで60kgを10レップ、それを3セット。 恥ずかしいことに始めた当初は60kgがアホみたいに重く感じ、一回リフトするのも必死なレベルだったが、この半年間で1レッ…

表題の通り、僕は料理番組を見るのが好きだ。 最近はテレビをあまり見なくなってしまった為、 同時に料理番組を見る機会も大幅に減ってしまったけど。 記憶を辿れば、独り暮らしを始めて自分で料理をする習慣が訪れる遥か前から、 料理番組を見ていたかもし…

適当につけたはてなID。その名も松屋大好き。一言、松屋が好きである。 否、松屋だけじゃなく他の牛丼チェーンも好きだ。 そして牛丼だけでもなく、ファストフード、ファミレス等々。外食が好きだ。自分が食べたもの、日々思ったこと。 徒然なるままにアウト…